программы тренировок в зале

Немного информации

  • Что такое программы тренировок в зале?
  • Как выбрать подходящую программу тренировок в зале?
  • С чего начать?
  • Как выполнять упражнения?
  • Как заставить себя пойти в зал?
  • Обратиться к тренеру или положиться только на себя?

Этими и другими вопросами задаются все начинающие посетители спортивных клубов. И в моем блоге вы найдете ответы на все свои вопросы и даже больше. Так же я научу вас ставить перед собой чёткие цели, а цель должна быть обязательно в любом вашем начинании, без неё все ваши усилия будут бесполезны. Научу уверенно добиваться этих целей, чтобы результат от ваших усилий в тренажёрном зале не заставил себя долго ждать! Помогу вам выбрать программы тренировок в зале, научу техники выполнения упражнений и многому другому. На этой странице вы найдёте массу полезной информации, так что приготовьтесь к необратимому процессу совершенствования вашего тела и духа. 

Программа тренировок в зале для похудения девушкам

Программа тренировок в зале для похудения девушкам

Какая программа тренировок в зале для похудения лучше? Их множество разновидностей, так что каждой девушке подойдёт своя. Тем не менее можно разобрать общие черты, которые объединяют их. Все знают, что в принципе любая тренировка приводит к сжиганию калорий, но чем...

читать далее
Тренажёрный зал для похудения живота

Тренажёрный зал для похудения живота

Перед каждым человеком, посещающим спортивный клуб, стоит своя цель. Одни хотят иметь красивую фигуру, другие быть сильнее, здоровее, третьи выносливее, быстрее и так далее. В этой статье разговор пойдет о тех кто приходит в тренажёрный зал для похудения живота. Итак,...

читать далее

No Pain, No Gain

Хорошая работа = Хороший результат